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江笑长的博客

会笑的人生活更美好

 
 
 

日志

 
 
关于我

“笑长”,如你读成“笑(校)长”,那就对了,但肯定不是大学的校长,因笑是百乐之长,且本人“爱笑”,经常“搞笑”,认为开心的笑实为人生的崇高享受,遂自称“笑长”。如果你读成“笑长(Chang)”,那也对,笑一笑,十年少,笑能使你长寿。 求学“南下之势”:本科大外,MBA东财,博士大工,但尚未“生”出来。事业“上上下下”,政府9年,干过“处”的(还是“副”的),创业3年,当过“总”的(那是“正”的),打工8年,还是“一家”的。届不惑之年,顿悟某电梯广告语:那是“上上下下的快乐!”

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幽默是治疗心理疾病的有效方法  

2007-07-27 09:31:40|  分类: 笑游江湖 |  标签: |举报 |字号 订阅

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人有七情,喜,怒,哀,思,悲,恐,惊,生活当中七情过度可使人致病,心里脆弱多疑者也容易患病。有的人害怕自己得心脏病,便经常数脉搏,如果发现稍快一些,心情就紧张起来,促使心脏越跳越快,便认为自己得了心脏病,于是心跳气急,症状真的明显起来。其实,这完全是自己吓唬自己。对于这种病人,单用药物治疗,往往不能见效,最好的治疗方法是幽默治疗。

幽默治疗是一种简便易行的治疗方法,又称笑疗法。幽默欢笑的情感对于缓解病痛,延年益寿极为有效。有人认为:幽默是人的半条生命。英国著名化学家法拉第,在年轻时,由于工作过于紧张,以致情绪焦虑烦躁,工作效率明显下降,身体虚弱,长期药物治疗无明显好转,后来请来一位名医,仔细检查后,开出的药方是:“一个小丑进城,胜过一打医生。”法拉第仔细琢磨了这句话之后,明白了其中的奥妙,从此经常抽空去看滑稽戏和喜剧,经常高兴得发笑。愉快的心境不仅使他恢复了健康,而且使他活到高寿。

笑是一种运动,他可以防病,治病,人们在笑声中可以使呼吸运动加深,肺脏扩张,呼吸系统通过震动把废物清除出去。人们在笑声中,胃的体积縮小,胃壁的张力加大,位置升高,消化液分泌增多,消化功能增强。人们在笑声中,心跳加快,血流速度加快,面部和眼球血流供应充分,使人面颊红润,眼睛明亮,容光焕发。更重要的是,笑使人的烦恼顿时消除,内疚抑郁等不良心境得到调解,紧张的神经也随着欢笑而松弛。笑是一种精神保健操,专家研究表明,三分钟的笑,能够代替十五分钟的体操。笑是一种天然的镇静剂,它可以缓解人的紧张情绪,焕发精神,消除疲劳。笑是一种天然的麻醉剂,它可以减轻人们的头痛,腰背痛。

幽默与笑是一种理想的养生法,具有有效的调解功能,幽默的生活方式能增强人的社会适应能力和防病抗病能力,使人生在一种紧凑而轻松的氛围中平稳地度过,尤其是配合人们的药物治疗可以收到事半功倍的效果。

 

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